BdM November: Zu Hause, Heimat

Hmm, ich las bei den anderen zu dem Thema und dachte, bei uns ist der Begriff "zu Hause" sogar schon ein Trigger! Es bedeutet für die meisten von uns Angst pur... Aber im Kopf kam so ein Spruch beim Lesen: Zuhause ist… wo LIEBE ist - Nutella, Bahlsen, oder was war das noch? Also suchte … BdM November: Zu Hause, Heimat weiterlesen

Schwieriges Thema 2

Es ist wieder zu lang geworden daher antworten wir hier auf die Fragen von Melinas an uns, die durch unseren letzten Beitrag bei Melinas https://therapiealternative.wordpress.com/2019/11/01/wichtige-fragen-und-antworten/ aufgeworfen wurden. Liebe Melinas, ja das sind wichtige Überlegungen. Ich geh mal auf eure Fragen ein und unsere Gedanken dazu. "Ich: Woher weißt Du das?... " Ich habe mich da … Schwieriges Thema 2 weiterlesen

Allein!

Allein... So Allein... Dein Spielgefährte ist eine rote Mauer. Dein Spielzeug ist ein Stein, nach dem du lange gesucht hast. Du krietzelst mit ihm irgend etwas, denn ein Blatt Papier und Stifte - das hast du nicht... So allein! Immer allein... Die Steine sind für dich Kartoffeln. Die Grashalme bilden die Einlage und der Sand … Allein! weiterlesen

Selbstwertgefühl, innere Kritiker und Selbstfürsorge Flashback Teil 1

Gott, ging uns dat schlecht! In einer der Therapie Gruppe ging es um Selbswert und insbesondere die Selbst Zuwendung. Ja, ein sehr wichtiges Thema, dass bei den meisten Trauma Patienten ein Problem ist. Bei manchen weniger, bei anderen extrem problematisch. Sich etwas Gutes zu tun wird ja oft als Zeit-Verschwendung oder als etwas angesehen was … Selbstwertgefühl, innere Kritiker und Selbstfürsorge Flashback Teil 1 weiterlesen

Erinnerungen meiner Schwester

Also eigentlich wollte ich meiner Schwester nicht erzählen, dass ich Viele bin. Nein, bei dem Gedanken drehte sich mein Magen regelrecht um! Ich glaubte, dass würde sie mir NIEMALS glauben. Sie würde mich für bescheuert und verrückt erklären und niemals wieder mit mir sprechen. Das kann man eh nicht erzählen, weil wer weiß welche Fässer man da … Erinnerungen meiner Schwester weiterlesen

Auswirkungen psychischer Gewalt

Noch kann man es in der 3Sat Mediathek sehen: https://www.3sat.de/page/?source=/scobel/196436/index.html Man glaubt ja häufig nur körperliche Gewalt erzeugt Trauma. In der Zwischenzeit ist es jedoch wissenschaftlich bewiesen, dass psychische Gewalt die selben Narben im Gehirn verursacht. Ja, sogar mehr verletzten kann, als körperliche Gewalt und auch mehr Schaden anrichten kann. Meist erleben Traumatiesierte ja beide … Auswirkungen psychischer Gewalt weiterlesen

Positive Zuwendung- Eine Herausforderung

Heute: Eine Antwort erhalten… Eine Antwort kriegen wir eh nicht, sind es nicht wert. Sind das letzte unter den letzten. Hoffe gar nicht erst darauf! Du wirst keine bekommen. Du bist das letzte, also was erwartest du? Trauer. Wenn tatsächlich keine Antwort kommt, dann… …Stimmt es wohl. Dann haben wir es wohl wirklich nicht verdient. … Positive Zuwendung- Eine Herausforderung weiterlesen

Achtung Trigger! Wer trägt die Schuld?

Bitte nur lesen, wenn ihr stabiel genug seit, das zu verkraften. Ist sicher voller Trigger für so manchen. Bringt eure Innis vorher in Sicherheit, oder liest es lieber gar nicht. In der Therapie ging es um innere Kommunikation, um Kontaktabbruch zu Mutter und um die Frage nach der Schuld und Verantwortung bei DIS. Zu Hause … Achtung Trigger! Wer trägt die Schuld? weiterlesen